Sağlamlıq

Rabitə azadlığı: pis nəfəsdən necə qurtarmaq olar?

Pin
Send
Share
Send
Send



Ağızdan gələn qoxu həm sizin, həm də həmsöhbətlərinizi qarışdırır. Ancaq bunu qəbul etməməlisiniz. Oradan qaynaqlandığını və ağızdan qoxunun necə qurtaracağını söyləyəcəyik.

Ağızdan nəfəs: səbəb və necə qurtarmaq

Bir sıra səbəblər pis nəfəs kimi bir problemi göstərə bilər.

  • Güclü qidaların istifadəsi: Səhərdə sarımsağın başını yeyirsinizsə belə, axşam saatlarında işıq, lakin xoşagəlməz bir qoxu davam edə bilər.
  • Stale məhsullar Ağzından kokunun səbəbi də çox deyil.
  • Siqaret çəkmə: Tütün dumanı çox vaxt pis nəfəsin əsas səbəbi olur.
  • Yoxsul ağız gigiyenası: Səhər saatlarında dişlərinizi yaxşıca fırçaladın mı? Unudulmamalıdır ki, istənilən effekt gündə iki dəfə müntəzəm təmizlənməmiş yerlərin emalı ilə təmin olunacaqdır.
  • Diş problemləri: çürük dişlər pis nəfəsə səbəb ola bilər.
  • Həzm və daxili orqanlar problemi: Ən çox bu xoşagəlməz nəticələr mədə problemlərindən qaynaqlanır, buna baxmayaraq bəzi digər problemlər də bunun nəticəsinə səbəb ola bilər.

boşaltmaq

Evdə pis nəfəsdən necə qurtulmaq olar?

Ağızınızdan xoş bir qoxu var ki, çox sadə və sadə yollarla cəhd edə bilərsiniz.

Kötü vərdişlərdən qurtarın

Siqaret çəkmək və həddindən artıq içki içmək bədəniniz üçün heç bir zərər vermir. Bu vərdişlərə həqiqətən ehtiyac varmı?

Diş həkimi ilə məsləhətləşin

Əgər pis nəfəsin səbəbi diş xəstəlikləri olsa, daha ciddi hala gəlməmişdən əvvəl bir həkimə müraciət etməli və problemi həll etməlisiniz.

Həkimlə yoxlayın

Əgər pis nəfəsin səbəbi xəstəlik olduğundan şübhələnirsinizsə, problem aradan qaldırılmalıdır. Bir terapevt ilə qeydiyyatdan keçin və probleminiz haqqında bizə məlumat verin, ən çox ehtimal ki, o sizə ultrasəs təyin edəcək.

Sağ yeyin

Düzgün qidalanma demək olar ki, hər hansı bir problemin həlli ola bilər. Bad nəfəs də narahatlıq doğurur. Menyünüzə daha çox tərəvəz və meyvəni əlavə edin və fast fooddan imtina edin.

Qəhvə fasulyəsini yeyək

Bu nəfəsini təzələşdirmək üçün çox təsirli bir üsuldur. Lakin, xəstə dişləri müalicə etmədən bir şey etmək üçün çətin bir şəkildə müvəffəq olacaqsınız.

Təzə alma yeyin

Bir daşla bir neçə quşu öldürməyə kömək etmək üçün yaxşı bir yoldur. Birincisi, bu sağlamlığınıza və bədəninizə təsir edəcək və ikincisi, nəfəsiniz daha təravətli olacaqdır.
boşaltmaq

Spreyləri istifadə edin

Və nəhayət, spreylər olduqca effektiv ola bilər ki, bu diş həkimi və ya müntəzəm mağazada əldə edilə bilər. Ağız boşluğunun bərpasından dərhal sonra istifadə etmək lazımdır.

Videonu izləyin: İlham Əliyev Rabitə nazirini niyə vurdu? (BiləR 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send