Psixologiya

Həyatınızda narahatlıq yaradan 13 şey


Bilişsel təhrif, zehniniz həqiqətən olmadığı zaman bir şeyin doğru olduğunu sübut edəndədir. Bəzən də "düşüncə səhvi" adlanır və bir qayda olaraq narahatlıq və depressiya ilə mübarizə edən insanların xüsusiyyətidir.

1. Hiss etdim ki, hər şey gerçəkdir. Fikriniz bu həqiqəti necə hiss etdiyinizi reallığa ayırmaq mümkün deyil. Bir hissi hiss etdiyiniz zaman onu fərqləndirir, ona diqqət yetirir və onun meydana gəlməsinin səbəbini müəyyənləşdirir. Hisslər həmişə əslində baş verənlərə eyni deyil. Feelings qorxu, proqnozlar, keçmiş fikirlər və ya inanclar nəticəsində ola bilər.

2. Problemlərin "sınaqdan keçirildiyini" nəzərdə tutan fərziyyə. İnsanlar təkrarlanan və ya gözlənilməz problemlərlə qarşılaşdıqda, bəziləri normal həyatda maneə yaratan xarici qüvvələr olduğu kimi, "sınaqdan keçirildiklərini" düşünürlər. Çox hallarda bu problemlər pis vərdişlərin və ya qərarların qəbul edilməsinin birbaşa nəticəsidir.

3. Xoşbəxt olduğunuzdan qorxun, hər şey bir gecədə çökəcək. Bu xoşbəxtlik və zəiflik arasında səhv bir əlaqədir. Ümumiyyətlə bu kimi başlayan hekayələri eşitdikdə: "Hər şey daha əvvəl böyük idi". Bu, bizə hər şeyin yaxşı göründüyündə, hər şey həyatın ən pis hadisələrinə gətirib çıxarır ki, şüursuz inanc bizə gətirib çıxarır.

4. Problemlər sizi daha cəlbedici edir. Həyatda problemləriniz var, çünki onu istəyir.

5. Mənəvi cəhətdən neytral şeylərə tətbiq etmək. Bəzi insanlar yeməyə mənəvi xüsusiyyətlər tətbiq edirlər. Sağlam yemək yedikdə: "Son vaxtlarda çox yaxşıyam" deyirlər. Yeməyiniz nə cür insana təsir etmir.

6. Ən pis ən doğru və doğru olduğunu düşünmək. Bu, şüursuzca güclü hisslərinizin gerçək olduğuna inanmağa başladığında olur. Bir qayda olaraq, mənfi hisslər ən güclüdür, buna görə həyatınızın necə gedəcəyi barədə əsassız fərziyyələr yaratsınız.

7. Öz təcrübənizlə dünya haqqında fərziyyələr yaradın. Qlobal bir səhv, dünyadakı necə və nə baş verdiyini, yalnız öz təcrübələrinə əsaslanan nəticələr əldə etməkdir, çünki bu şeylər sizə aydın görünür.

8. Kader haqqında hekayələr. Həyatınızda bir şey etməyə başlamağa əvəzinə bəzi əlamətləri tapmağa çalışdığınız zaman təəccübdür. Özünə güvənməməsi və ya öz qərarlarının qəbul edilməməsi səbəbindən insanlar sizin üçün hər şeyi edən fövqəltəbii və ya xarici qüvvələrə güvənmək üçün istifadə olunur. Bu da tez-tez intuisiyanın anlaşılmazlığı ilə bağlıdır. İntuisiyanı hiss etdiyimiz hər şeyi nəzərdən keçirərkən, ən yaxşı şəkildə səhv ola biləcək və ən pis təhlükəli olan hərəkətlərə başlaya bilərik.

9. Tamamilə ədalətli dünyaya inanın. Kasıbların kasıb olmağa layiq olduğuna və ya xəstə insanlar özlərinə qayğı göstərməsinə inanırsınız. Bu insanlar birinə pis bir şey olarsa, özləri də günah işlədilməsinə inandırırlar. Bu tez-tez doğru olsa da, dünyanın mükəmməl olmadığını və tamamilə ədalətli ola bilməyəcəyini unutmamalıyıq.

10. Narahatlıq ərəfəsini azaldın. Biz pis bir şeyin baş verməyəcəyindən qorxuruq, reaksiyalarımızdan qorxuruq və bununla necə qarşılaşacağıq. Eyni zamanda, xüsusilə də bu, bəzi səbəblərə görə baş verərsə, nə qədər narahat ola bilərik. İnsanlar ağılsız bir əzabdan qorxurlar, amma onlar daha böyük bir məqsədi hesab edirlərsə, hər cür ağrıya qarşı hazırdırlar. Buna görə qorxu qorxusunun aradan qaldırılması böyük rol oynayır.

11. Biz baş verən hər şey yaxşıdır, yalnız bizim olduğumuza inanırıq. İnsanlar yaxşı olduqlarına əmin olduqda olur. Eyni zamanda, onların uğursuzluqları digər insanların günahı olduğuna inanırlar.

12. Bəlkə də ən təhlükəli təhriflərdən biri, dəyişiklik edə bilməyəcəyiniz ideyasıdır, çünki siz onu başqa bir üsulla istifadə etmək üçün istifadə edirsiniz. Bu yanlış fikir əsasən rahatlıq zonasından çıxmağın istəksizliyi ilə bağlıdır.

13. Hisslərinizə hər şeydən daha çox güvən. Sizin hissləriniz sizin qavrayışınızı zərifləşdirir, ancaq hissləriniz mütləq sizə düzgün cavab verəcəkdir.

Həmçinin baxın:

Özünüzü məhv etdiyiniz və onu necə düzəltəcəyiniz barədə 17 subliminal siqnal
Bu 6 arzudan biriniz varsa, narahat olmaq üçün bir şeyiniz var.
Sizdən daha yaxşı olmaq üçün: istifadə üçün təlimat

Videonu izləyin: The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language (Fevral 2020).