Əlaqələr

31 ilham verici müdrik söz - boşanmadan əvvəl bunu bilmək daha yaxşı olardı


Boşanma bir ürəkyandıran bir təcrübədir, evli həyatdan keçən yeni, həyəcan verici və tez-tez qorxudan bir səyahətə keçəcəkdir. Bu müddət gözyaşlarına bənzəməyəcək. Burada zehni, emosional və fiziki sağlamlığınız bədbəxt qalmamaq üçün boşanma etmək üçün 31 ilham verən hikmətdir.

Change mütləq pis deyil

Yaxşı olarsan. Hər şey yenə eyni olmayacaq. Bu qorxunc, lakin pis deyil.

Yaşasın və nəfəs ala bilərsiniz

Sinə içində hiss etdiyin bu ağrı, ürəyiniz qırılan kimi görünür, əslində yaşadığınızı göstərir.

Siz hiss edə və hiss etmək hüququna maliksiniz, ancaq sizi məhv etməməlidir.

Bu əbədi davam edəcək.

Daha yaxşı hiss etmək üçün vaxt lazımdır. On, beş, iki il ... bilinmir. Ancaq bir şey müəyyəndir. Bu sizin həyatınızı məhv etməməli, siz də əbədi hiss etməyəcəksiniz.

Yaxşı günlər və pis günlər olacaq.

Əslində, yaxşı günlər kimi pis günlər sonsuza qədər davam etmir. Gəlin və getsinlər.

Vaxtınızın hissləri təhrif edilə bilər.

Dəqiqə bir əbədiyyət kimi görünəcək və həftələr dərhal keçə bilər. Hər andan həzz alın. Yaxşı olmağımız daha çox olacaqdır. Ona qayğı verin.

Bunu tək başına etmək lazım deyil

Dostlarınız və ailə ilə danışın. Kömək etmək istəyən bir çox insan var. Təkliflərini götür.

Professional yardım alın

Belə dövrlərdə pul sərf etməsi əlavə stress amilidir, amma indi yaxşılığınıza sərmayə qoymağın vaxtıdır. Sizə emosional, maliyyə və hüquqi dəstək lazımdır.

Uşaqlarınız yaxşı olacaq

Gözəl olduğunuz halda, uşaqlarınız yaxşı olacaq. Çox qadınlar uşaqlarına və onların rifahına diqqət yetirirlər, lakin özləri üçün əhəmiyyətsizdirlər.

Əvvəlcə özünüzə və sonra uşaqlarınıza bir oksigen maskası qoymalısınız.

Siz itirmək və ya kilo almaq ehtimalı var.

Ya hər şey yeməyəcəksiniz, ya da gecə-gündüz yeyəcəksiniz. Merak etmə, sisteminiz zamanla uyğunlaşır.

Sən gözəlsən

İndi bədbəxt və çirkin hiss edirsiniz, amma bu doğru deyil. Gözəl, gözəl, layiqli və bu "dağ" tırmanış edə bilərsiniz.

Yenidən sevginizi tapacaqsınız

Bəlkə indi deyil. İstədiyiniz zaman və hazır olduğunuzda gələcəkdir.

Qorxu normaldır

Uykusuz gecələr gözləmək olar, sonra gələcək qorxusunu hiss edəcəksiniz, amma bu normaldır.

Səhv emosiyalar yoxdur

Siz ürəkdən, sonra qəzəblənərsiniz, növbəti dəfə ümid etdiniz. Dözümlülüklər qısa davamlıdır, əgər onlar müqavimət göstərmirlər. Özünüzü hiss etdiyiniz üçün özünüzü cəzalandırmayın. Bütün hisslərinizə haqqınız var.

Özünüzdən gizlətməyin

Özünüzü sakitləşdirmək, duyğularınızı yox saymaq normaldır. İşiniz və ya uşaqlarınız kimi başqa bir şeyə diqqət yetirmək istəyə bilərsiniz. Ağrını alkoqolla boğmaq istəyirsən, amma ağlamağa və hərəkət etməyə daha yaxşı olacaq.

Sevinc bitlərini tapın

Sizi xoşbəxt edənə odaklanın. Gözəl bir bağçada və ya konkret bir yolun ortasında olan çiçəyə diqqət yetirin. Gedin, belə hiss etmirsinizsə belə rəqs edin.

Özünüzü incə olun

Bu duygusal və fiziki olaraq acıyor. Xahiş olun, özünü günahlandır.

Kiçik qələbələri qeyd edin

Bu anda hər kiçik bir qələbə qeyd olunmalıdır.

Kolay olan şey daha çətinləşə bilər.

Bu keçəcək. İndi çox həssassınız. Bütün bunlar.

Hər gün bir şeyə nail ol

Yataqda qalmaq və heç nə etməmək çox cazibədardır. Hər gün əldə edə biləcəyiniz və bir iş siyahısı etmək üçün beş və ya birdən çox şey tapın. Onlara baxın.

Faktlara toxun

Xətləri arasında oxu dayandır. Bu kömək etmir. Yapabileceğiniz tek şey, həqiqətləri bilməkdir. Onlara qoy və başınızda daha çox ssenarilər yarada.

Bədəninizə diqqət edin

Alış, sağlam qidalar yeyin, içməli su içməyin, spirtdən və qəhvədən qaçın və bir masaj üçün gedin.

Hər bir mahnı bir partlayış gözləyən bir vaxt bombasıdır.

Hər halda, musiqi ürəyinə yönəldilmişdir və hər şeyi çox hiss edir.

Daha yaxşı hiss etməkdən qorxmayın

Siz özünüzü bərpa etmək üçün vaxt sərf edəcəyik və gözləniləndən daha yaxşı hiss etsəniz, narahat olmayın.

Sizi dəstəkləməyənləri qurtarın

Negatif insanlar üçün nə vaxt, nə də enerji var. Kimsə həyatda sevinc və ya dəstək verməsə, onlara ehtiyac yoxdur.

Bəzi dostlarınız sizi xəyanət edə bilər.

Təəssüf ki, insanlar öz fikirlərini lens vasitəsilə boşanmağa cavab verirlər və bəzi köhnə dostlar ya dəstək vermir və ya üz döndərə bilməzlər. Bu acıyor, amma yaxşıdır.

Yalnız başındadır

Anksiyete, qırıq bir ürək və qəzəblənmiş qorxu bədənin hər tərəfində baş verir. Bunu dəyişdirmək üçün məntiqi düşünə bilmərik. Bunun üzərində çalışmaq və hərəkət etmək üçün stressi çəkmək lazımdır.

Danışın

Özünüzlə danışın. Hisslərini tanıyın, yaşadığınız şeyi yaz. Güzgüdə əksinizi danışın. Önümüzdəki bir neçə ay üçün ən yaxşı dost ol.

Tərəqqi izləmə

Bu ups və downs izini itirmək asan, belə ki, bəzi çatışmazlıqlar olsa da, düzgün istiqamətdə hərəkət edirsiniz ki, tanımaq vacibdir.

Nə dəyişə bilməyəcəyinizi buraxın

Vəziyyəti dəyişə bilmirsinizsə, buraxın. Daha sürətli getdiyinizə görə, daha sürətli qurtaracaqsınız.

Yenidən özünüzlə tanış olmaq üçün vaxt gəldi

Yəqin ki, bu əlaqədə uzun müddətdir həyata keçirildiniz. Əgər belədirsə, çox enerji aldı. İndi itirmək üçün bir şey yoxdur, özümüzü dəyişdirmək və yenidən qurmağın vaxtı gəldi. İndi daha yaxşı ola bilərsiniz.

Gülümsəmək

Ağlaya bilərsən, amma bəzən gülümsəmək lazımdır. Bu çətindir, amma hər bir gülüş xoşbəxtliyə daha yaxınlaşır.