Bilişsel

Hətta ən cəhənnəm istiliyində yaşamaq üçün 4 təsirli yol

Pin
Send
Share
Send
Send



İstilik şəhərlərə düşəndə ​​biz hamımız narahat oluruq. Kötü sağlamlıq, davamlı baş ağrısı və əhəmiyyətli vəzifələrə diqqət yetirməmək tam sarsılmaz bir şəkildə sizi təqib edir. Bununla məşğul olmanıza kömək etmək üçün bəzi yollar hansılardır?

Yalnız təbii materialları geyin.

Sintetikdən fərqli olaraq, təbii materiallar nəfəs alır və dərinizə və bədəninizə daha yüngül və daha rahat hiss etməyə imkan verir. Təbii bir şeydə, daha az tərləyin, yaz aylarında razılaşarsınız, heç bir əlavə bonus deyil. Yumşaq təbii dəri və ya parçalardan kətan və ayaqqabı kimi materiallardan paltar seçmək üstünlük təşkil edir.

Mənzili havalandırın

Mənzildə pəncərələri açdığınızdan və fan və ya kondisionerdən əmin olun. Əlavə olaraq, bu vəziyyətdə tamamilə artıq olardıqları istilik yaradandan bəri, gözləmə rejimində olan bütün cihazları söndürmək şiddətlidir. Əsas odur ki, köçürülməməlidir və təsadüfən soyuducu söndürmür.

Üz tonikasını istifadə edin

Cildinizin istilikdə xüsusilə vacib olan daimi nəmləndirilməsinə ehtiyacı var. Təmizləyici mendillər üzünüzdə tər və kirdən qurtulacaq və gözeneklərinizə toxunmur. Bundan əlavə, bu sizi çox təzələyir və daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcəkdir.

Həmişə təmiz içməli su daşıyırlar.

İstilikdə biz doldurulmalı olan bir çox mayeləri itiririk, buna görə bir şüşə su daima sizinlə olmalıdır. Yalnız şirin qazlı deyil, yalnız sağlamlıq üçün zərərli deyil, daha da susuzdur.

Pin
Send
Share
Send
Send