Gözəllik

Əgər bu 5 vərdiş varsa, 45-də 25-ə baxacaqsınız

Pin
Send
Share
Send
Send



Ruhunuzda sonsuzca gənc olduğunuzda təhqir nədir və pasport yaşınız görünüşünüzə xəyanətdir! Amma bunu dəyişdirmək şansınız var. Əlbəttə, əvvəlcədən lazım olan hər şeyi düşün. Hansı üsullar gəncləri uzun müddət saxlamağa kömək edəcək?

Yaşıl çay

Əbədi gəncliyin təbii iksiri. Dərinin gözəlliyini və gəncliyini qoruyan antioksidantları ehtiva edir. Və yaxşı tonları yaxşılaşdırır, bu da vacibdir. Əks halda, heç bir gücünüz yoxdursa, gəncləri necə hiss etmək və həyatdan zövq almaq olar?

C vitamini istehlak edin

Bu kritik əhəmiyyətli vitamindir. Onun olmaması və ya olmaması dərhal vücudunuzun vəziyyətinə və görünüşünə təsir edir. Buna görə də, təbii şirələr, təzə meyvə, tərəvəz və qiymətli maddələrin digər mağazalarında diyetiniz olmalıdır.

Dərinin dərin təmizlənməsi həftədə ən az 3 dəfədir

Dərinizin səthində və üst qatında bir çox kir, toz, yağ ehtiyatı və ölü dəri parçaları yığılır. Bütün bunlar qıcıqlanmaya səbəb olur və erkən səy göstərməsinə kömək edir. Bunun qarşısını almaq üçün, dərini həftədə 2-3 dəfə bişirmək və təmizləmək lazımdır.

Dərini nəmləndirir

Quru dəri gənc və gözəl ola bilməz. Yalnız nəmlənmiş, yumşaq və hamar dəri lüks görünə bilər. Buna görə, nəmləndirici kosmetik çanta içində olmalıdır.

Yoga etməyin

Sağlamlıq və gözəlliyi qorumaq üçün hərəkət və əzələlərin uzanması lazımdır. Bunun üçün ən yaxşı seçim yoga deyil, yalnız gözəl bir rəqəm ilə təmin edir, həm də sağlam və etibarlı edir.

Videonu izləyin: Səhər acqarnına su içməyin faydaları (Iyul 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send