Sağlamlıq

Sağlamlığı qorumaq üçün bu hormonun 5 yan təsirini bilməli

Pin
Send
Share
Send
Send



Ötən il sağlamlıq institutları bildirmişlər ki, əhalinin əksəriyyəti melatonindən yuxulamaq üçün istifadə etmişlər. Melatonin, sirkadiyan ritmini tənzimləməyə kömək edən beyində istehsal olunan təbii bir hormondur.

Araşdırmalar göstərir ki, melatonin yuxu xəstəlikləri olan insanlar 27-50 dəqiqə daha sürətli yuxuya düşməsinə kömək edə bilər. Ancaq bu vitaminləri ən yaxın eczanəyə almaq üçün getməzdən əvvəl, əlavələr nəzarət edilməyən bir dərman olduğunu xatırla, yəni hər zaman bir şübhə var.

Yan təsirlər

Əlbəttə, hər hansı dərman və ya əlavə kimi, melatonin bəzi yan təsirlərlə müşayiət edilə bilər.

Mümkün yan təsirlərin əksəriyyəti internetdə, məsələn, depressiya, baş dönmə, aşağı təzyiq, yumşaq qıcıqlanma və ya narahatlıq kimi göstərilir.

Narahatlıq

Melatonin ilə gələn ən böyük yan təsiri əslində laqeydlikdir. Bədənin itaətsizlik və ya apatiya hissləri. Bəzi hallarda yuxuların təsirinin daha uzun davam edə biləcəyi - vücudunuz əlavə əlavələrlə tezliklə işləyə bilməz, buna görə də belə hallarda insanlar uyanıkdan sonra bu vəziyyəti hiss edirlər.

Insomnia

Ən çox rast gəlinən xəstələrdən gələn həkimlər melatoninin işləməməsidir. Xəstələr tez-tez düşünürlər ki, dərman yuxu yardımı deyil, yuxu həbi kimi işləyir. Nəticədə, düzgün aparmayın.

Baş ağrısı

Çox dərmanlar baş ağrılarını yan təsir kimi yaradır. Insanlar yeni bir dərman ya da əlavə etsələr, vücudu fərqli reaksiya verə bilər və baş ağrıları bu tipik bir reaksiya olacaq.

Mədə-bağırsaq traktının problemləri

Bulantı, kabızlık və həzm dərmanlara ümumi bir reaksiya, eyni şəkildə melatonin alaraq baş verə bilər. Müxtəlif dərmanlara fərqli təsirləriniz ola bilər, buna görə də müəyyən əlavələr almadan əvvəl bədənə nə baş verəcəyini gözləməlisiniz.

Pin
Send
Share
Send
Send