Həyat yolu

35 il içində özlərini inkişaf etdirmək üçün lazım olan vərdişlər


Gənc olmağımıza baxmayaraq, demək olar ki, sağlamlığımızı düşünmürük və dürüst olacağıq ki, biz bu mövzuda az əhəmiyyət veririk və kifayət qədər diqqət yetirmirik. Ancaq daha yaşlı olduğumuza daha çox anlayış gəlir: gəncliyimizə qoyduğumuz şey, yetkinlik dövründə özünü göstərəcəkdir. Özünüzü 35 ildən çox müddətə hazırlamaq üçün lazım olan 9 şeyi təqdim edirik.

Zibil at

Plyushkinə daxil olmursunuz və evinizi lazımsız əşyaların anbarına çevirməməlisiniz. Yırtıq, yıpranmış, köhnəlmiş və bir ildən çox müddətə istifadə etmədiyiniz şeyləri atmaqdan çəkin. Köhnə şeylər buraxılmalı, çünki onlar mənfi enerji yığır və müsbət yer tuturlar. Və ümumi auditdən sonra məmnunluq və təmizlik və azadlıq hissini hiss edəcəksiniz - bu yeni və yaxşı şeylərin həyatınıza gəlməyə hazır olduğunu deməkdir.

Dəriyə qulluq

Yalnız 18 yaşda bir kosmetik ilə yatmağa gedə bilər və dəri üçün heç bir nəticə vermir. İndi belə bir sınaq etməmək yaxşıdır. Kiçik cildin yalnız su ilə yuyulması, təmizləyicilər, ovuclar və nəmləndiricilər haqqında xatırlayıram.

Erkən yataq

Çox yaxşı vərdiş. Bütün gecə düşənə qədər rəqs edən şagirdlər zamanı yaxşı idi və indi cəsəd belə sərgilədikdən sonra cavab vermək üçün çox pis olacaq, bütün gün heç bir şey olmayacaq: yorğunluq, zəiflik, pis sağlamlıq və baş ağrısı.

Sağ yeyin

Bütün gün boyunca bir fincan qəhvə və sandviç ən yaxşı seçim deyil, eyni zamanda fast food və yağlı qidalar üçün həddindən artıq ehtiras. Sağlam qida yeməyi, kifayət qədər yeməyin, daha çox vitamin və təbii məhsulu yeyin.

Sosial şəbəkələrdə iştirak etməyin

İnanılmaz bir şey - yalnız Vkontakte və ya Facebook-u açdı və bir neçə saat uçtu. Tanıdık? Sosial şəbəkələr insanely uzun müddət oğurlayırlar, beləliklə, virtualiyyədən uzaqlaşmayın, lakin həqiqətən faydalı və faydalı bir şey edin.

Büdcəni planlaşdırın

İflasda qalmamaq və dostlarıdan maaş almamaq üçün büdcənizi necə düzgün bir şəkildə yaymaq və planlaşdırmağı öyrənməlisiniz. Bütün xərcləri və gəlirləri qeyd edəcəyiniz bir notebook əldə edin və ya smartfonda xüsusi proqramı yükləyin - onlar çox rahatdır. Beləliklə, pulun nə olduğunu və harada dayandırmaq lazım olduğunu biləcəksiniz. Və gəlirin 10% -ni qənaət etməyi unutmayın - qənaətimiz bizim zamanımızda çox vacibdir.

Daha çox gedək

Gündə ən azı bir neçə saat küçədə sərf etməyə çalış, çünki beynimiz yalnız oksigen əldə etməlidir. Yataqdan əvvəl gəzinti xüsusilə faydalıdır və ya avtomobillə deyil, gəzinti yolu ilə işləyə bilərsiniz. Həddindən artıq vəziyyətdə, gəzinti üçün çox az vaxtınız varsa, mümkün olduğunca tez-tez olduğunuz otaqdan istifadə etməyə çalışın.

Başqalarından sevin

35 yaşına çatdıqdan sonra biz qısqanclıqdan qurtulmalı və digər insanların nailiyyətlərindən və uğurlarından səmimi şəkildə istifadə etməyə çalışmalıyıq. Şaşırtıcı bir şəkildə, bu duyğular həsəd və başqaları ilə özünü müqayisə etməkdən daha çox müsbət emosiyalar verir.

Kötü kəsləri kəsin

Sənin yanında olan bir adam varsa, ağlamağa və narahatlığa səbəb olan bir adam varsa, ondan qaçmaqdan qorxma. Zəhərli insanlar bizim həyatımızı zəhərləyirlər. Yalnız səni xoşbəxt edənləri saxlayın