Psixologiya

Evdəki qadınları obnivşih xına bağlayan 5 şey


Əlbəttə, incə və gözəl olmaq istəməyən bir qadın yoxdur. Hər birimiz bunun üçün çalışırıq, ancaq bəlkə qadın qadın evdar qadınlar üçün çətindir. Heç bir təəccüblü deyildir: ailə və uşaqlar demək olar ki, boş vaxt buraxmırlar, özlərini təmizləmək üçün heç bir təşviq yoxdur (eyni zamanda, evdə qalmaq, ən yaxın supermarketdən daha çox və uşaqlarla gəzməmək) və çox azğınlıq var. Buna görə də, bəzi qadınlar özlərini ləğv edirlər və şişmiş laqeyd həkk olurlar, amma gözəl görünən və təzə baxışları yığanlar var. Nə çarpıcı bir ev xanımı olmağa mane olur? Bunu anlayın.

Ev və ailə

Bəli, nə qədər qəribə görünə bilər, ancaq öz ev və ailə ilə işləyən qadınlar özləri üçün işə yarayan qadınlardan daha az vaxt alırlar. Ev xanımları gündə 24 saat, həftədə 7 gün qeyri-stop vəziyyətdədirlər. Həftə sonları, məzuniyyətləri və xəstəlik məzuniyyəti yoxdur, çünki bir uşaq və ya ərin dayandırıla bilməz. Bəzən özünüz üçün vaxt ayırmaq çox çətindir və bənzər bir yorğunluq onu təsir edir: evdə bir gün marafondan sonra tükənməməyə və hərəkət etməməyə çalışıram.

Möcüzə gözləyirəm

Bir çox qadın, özlərini cəlb etməyə başlayaraq, idman zalıya gedə və ya bir pəhriz gedir, yalnız bir neçə həftə içində Angelina Jolie'den daha pis görünməyəcəklərini düşünür. Əslində, özünüzü formalaşdırmaq prosesi çox uzun və zəhmətlidir. Bu həftədə bir dəfə qısa bir qaçış və ya yoga gəzintisi deyil, həyatın bir yolu olmalıdır. Daimi idmana və ya uzunmüddətli diyeti saxlamaq istəyənlər iradəli iradə və dözümlülüyə malikdirlər. Möcüzə olmayacaq, amma özünüzü daim işləyib-işləməyə məcbur olacaqsınız.

Səhv pəhriz

Kilo vermək qərarı bəzən əksinə dağları hərəkət edə bilər. Əsas odur ki, özünüzə zərər verməyin və bütün incəliyinizi inadkar olmaqdan çəkindirməyin. Bir çox insanlar şirin, unu, duzlu, qızardılmış, siqaretli və s. Tamamilə istisna olmaqla, bəzi inanılmaz diyetlərdə otururlar və demək olar ki, məşhur bir "Yerlət" kimi bir havuç yeyin. Dadlı qidalar əhval-ruhiyyənin və bir nömrəli qaynağın olması səbəbindən, bu diyetlərin ilk növbədə sağlam sağlamlığa zərər verdiyini təəccüblü deyil, çünki insana balanslı və zəngin vitaminlər və qida maddələrindən bəslənmə ehtiyacı var və ayrıca bir apatiya və kədər hissi ehtiva edir. Pəhriz seçimi düzgün şəkildə aparın və yaxşı bir mütəxəssisin köməyindən istifadə edin.

Əsas məşq

Bəli, evdə istifadə edərkən əlbəttə ki, bu, əlbəttə ki, mükafat çox video dərsləri, kurslar və proqramlardır, amma bu, çox yaxşı bir şəkildə daha çox zərər verə biləcəyiniz üçün çox diqqətli olmalıdır. Əslində, hər bir həyata keçirmə müəyyən bir texnologiyaya malikdir və bu düzgün aparılmalıdır. Özünüzü özünüzə nəzarət etmək çox çətindir, buna görə də xəyali nəticələr yerinə evdə məşq etdikdən sonra ağrı və yorğunluq hiss etdiyinizdə təəccüblənməyin.

Lazislik

Ən ümumi və ən böyük problem bənzəmsiz tənbəllikdir. Üstəlik, artıq qadın qadın evdarların yaşadığı qeyri-stop rejimindən söz edirik. Lakin, tez-tez uyğunlaşmaq üçün bir şey etmək üçün sadə bir istəksizlik də olur. Evdə təhsil "gəzinti", "baş ağrısı" və ya "sabah bunu edəcəyəm" kimi gülünc bəhanələrlə üst-üstə düşür, idman zalı gedir, gündən-günə təxirə salınır və başlanan pəhriz bir neçə gün ərzində keçmişə keçir, çünki yanaqlar üçün yemək daha asandır Sizcə, özünüzü kifayət qədər məhdudlaşdıra bilərsiniz.

Ümumiyyətlə, əziz qadınlar, hər şey sizin əlinizdədir və əgər həqiqətən incə gözəlliklər olmaq istəyirsinizsə, heç bir şey səni dayandıra bilməz!