Sağlamlıq

Hər bir halda 40 il sonra qadınlar tərəfindən görülə bilməməsi lazım olan 7 meyvə


Göründüyü kimi, hər zaman gözəllik və gənclik iksiri hər bir qadınla yanaşı idi. Gündəlik diyetinizə diqqət yetirin - ən çox meyvə içərisində olmalıdır. Hansı meyvələrin qadın bədəni üçün ən faydalı olduğu haqqında oxuyun.

Apple

Alma dezinfeksiya edən və iltihabə qarşı olan xüsusiyyətləri olan dadlı meyvədir. Diabet və ya hypovitaminosis üçün faydalıdır, xərçəng hüceyrələrinin inkişafına mane olur, həzm sistemini normallaşdırmağa kömək edir, əla antioksidantdır və bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləyir.

Qreypfrut

Bu şirəli sitrus meyvəsi, bir çox həkim və kosmetolog, gözəlliyin meyvəsini və yaxşı bir səbəblə zəngindir. Kompozisiya tərkibində çox sayda antioksidanlar və dərinin yaşlanma prosesini yavaşlatan digər faydalı maddələrdən ibarətdir və qırışların düzəldilməsində fəal iştirak edir. Qreypfrut sellülozları da mükəmməl tonlandırıcı üz maskaları istehsal edir və onun şirəsi yalnız çəki itirməklə deyil, həmçinin nifrətlənmiş selülitlə mübarizədə də kömək edir.

Nar

Nar xüsusilə qadınlar üçün faydalıdır. Kiçik taxıllarda çox sayda müxtəlif mikroelementlər vardır ki, bədənin qan formalaşması prosesini aktivləşdirir və endokrin bezlərinin funksiyasını, hormonların istehsalını artırır. Buna görə də menstruasiya dövründə qadın üçün narın olması xüsusilə faydalıdır.

İsrailin Təbiblər Birliyi tərəfindən edilən son tədqiqatlar göstərir ki, gündə 12 həftə yarım fincan nar şirəsinin alınması birgə ağrıları əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər və artritdə iltihabi proseslərin inkişafını yavaşlatır.

Kiwi

Aktinidiyanın meyvəsi, tanış kivi meyvəsi - dərinin gözəlliyi və gəncliyi üçün mübarizədə ən təsirli meyvəsidir. Dadlı və şirəli meyvələr C vitamininə malikdir və bu səbəbdən immunitetini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır.

Bundan əlavə, bu məhsulun tərkibində yeganə ferment - aktinidin daxildir. Onun sayəsində qida ilə bir qadının cəsədinə daxil olan zülallar daha sürətli bölünür, metabolik proseslər optimallaşdırılır və həzm sisteminin fəaliyyəti normallaşdırılır. Həkimlər, hər bir ağır yeməkdən sonra bütün kivi meyvələrini yeyirlər. Bu mədədə ağırlığı aradan qaldırır və ürək yanması ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Armud

Həm uşaqlar, həm də böyüklər şirin armudları sevirlər. Onun pulpa folik turşusu, E və C vitamini ehtiva edir. Bu elementlər incə qadın cildinin yumşaqlıq və elastikliyini və onun sürətli bərpasını təmin etməyə kömək edir. Onlar həmçinin qadın bədənini yuxarıya çəkir və onu xərçəng görünüşündən qoruyurlar. Qeyd edək ki, bu məhsulun tamamilə kalori deyil, yəni bir armud istehlak edərək, bir zamanda bir daşla iki quşu öldürə bilərsiniz: şirniyyatlara olan ehtiyacları təmin etmək və mübadilə proseslərini başlamaq, beləliklə kilo itkisinin sürətləndirilməsi.

Limon

Limon faydalı vitamin və elementlərdən ibarətdir. Hamurunun və yumurtasının tərkibinə aşağıdakılar daxildir: A, B1, B2, D, P vitaminləri və bununla əlaqədar olaraq limon soyuqdəymələrə qarşı yaxşı profilaktikdir. Bu meyvə vücudun immunitet sistemini gücləndirir və müxtəlif infeksiyalara müqavimətini artırır.

Bundan əlavə, limonun istifadəsi damar duvarlarına müsbət təsir göstərir və mayelərin və digər gəmilərin güclənməsinə görə bütün növ subkutan qanaxmaların qarşısını alır. Limon ayrıca bağırsaqdakı qazların meydana gəlməsini azaldan həzm sistemi üzərində faydalı təsirlərə də sahibdir.

Avokado

Tropik avokadoların müalicə xüsusiyyətləri uzun müddətdir tanınmışdır. Bu meyvə çox zəngin, zəngin bir tərkibə malikdir. Tərkibində çox miqdarda bitki mənşəli yağ və vitaminlər (A və E) sayəsində, avokadonun istifadəsi bir qadının görünüşünə güclü təsir göstərir.

Misirdə gündəlik armud meyvələrini yemək, qırışların problemini minimuma endirmək, elastikliyin və yumşaqlığı aradan qaldırmaq, quruluqları, iltihabı və qıcıqlanmanı azaldır. Bundan əlavə, meyvə bədəndə qanın işlənməsini artırır və bədənin qan meydana gəlməsi prosesini yaxşılaşdırır, sağlam qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalını artırmağa kömək edir, bir qadının xərçənginin qarşısını alır və görmə kəskinliyini artırarkən gözün retinasını bərpa edir.