Bilişsel

Hafta günlerinizi çeşitlendirmek üçün 3 basit asan öğle yemek tarifleri

Pin
Send
Share
Send
Send



Makaron həm xaricdə, həm də Rusiyada ən çox yayılmış yeməklərdən biridir. Daha faydalı etmək üçün tərəvəz əlavə etməlisiniz. Bu nahar fasiləsi üçün sizinlə birlikdə götürə biləcəyiniz makaron salatlarına aid bu 5 reseptdir.

Avokado Krem Giydirmə ilə Pasta Salatı

Tərkibi

Salat üçün:

230 g pasta
1 ədəd qara lobya ola bilər
1 fincan üzüm pomidoru
½ fincan qırmızı bell bibər
½ fincan doğranmış narıncı və ya sarı bibər bibər
½ fincan qırmızı soğan doğurdu
½ fincan şirin mısır (dondurulmuş qarğıdalı istifadə edilə bilər)
1 böyük avokado, soyulmuş və doğranmışdır
1 suyu üçün əhəng
¼ fincan doğranmış cilantro
Tuz, bibər dadmaq

Kremli avokado sosu üçün:

2 olgun avokado, soyulmuş və qarışdırılmışdır
3 qaşıq düz yunan yoğurt
½ fincan az yağlı ayran
Sarımsaqda 2 sarımsaq sarımsaq basdı
Kubok doğranmış cilantro doğranmışdır
2 qaşığı kaşığı yaşıl soğan doğrayın
1 ədəd kiçik jalapeno bibəri, incə doğranmışdır
2-3 qaşıq təzə sıxılmış limon şirəsi
¼ çınqıl zirini
Tərkibinə duz və qara qara bibər

Cooking

Böyük bir qazan suyuna dökün və bir qaynağa gətirin. Suyu duz və makaron əlavə edin. Al dente qədər bişirilir. Hamurunu soyuq su ilə yuyun və kənara qoyun.

Kremli avokado sarğı qurun: bir qarışdırıcıya və ya yemək prosessoruna sarılmaq üçün bütün maddələr qoyun və düzəldilməyə qədər qarışdırın.

Böyük bir qabda makaron, qara lobya, pomidor, bibər, qırmızı soğan, qarğıdalı və doğranmış avokado qarışdırın. Makaron və qarışdırılmış salat salatı. Duz və bibər ilə mövsüm. Avokadonun qaranlıq etməməsi üçün təzə əhəng suyu bir salata daxil edin. Doğranmış cilantro ilə bəzəyin və soyuq və ya otaq temperaturunda xidmət edin.

Makaron və qırmızı şərab sirkəsi ilə Yunan salatı

Tərkibi

Salat üçün:

Penne və ya spiral kimi 2 ½ fincan makaron
2/3 fincan doğranmış qırmızı soğan
Yarım pomidorda 15 çürük kəsildi
1 fincan bişmiş xiyar
Kubok zeytun dilimləndi
¾ fincan yaşıl bibər doğurdu
1 fincan qırıq paxlalı pendir

Sirkə üçün:

1/3 fincan qırmızı şərab sirkəsi
2 tsp. təzə limon suyu
1 1/2 çay qaşığı sarımsaq
1 tsp. şəkər
2 tsp. baharatlar oregano
½ fincan zeytun yağı

Cooking

Duzlu suyun böyük bir qaynağını qaynana gətirin. Al dente qədər qədər makaron əlavə edin. Hamur yandırın və böyük bir qaba köçürün. Çörəyin soyudulması halında, bir qaz stansiyası qururuq.

Kiçik bir qabda zeytun yağı istisna olmaqla, sarğı üçün bütün maddələr çırpılır. Kəsmə zamanı yavaş-yavaş zeytun yağı əlavə edin. Dadmaq üçün duz və bibər əlavə edin.

Qırmızı soğan, pomidor, xiyar, zeytun, yaşıl bibər və paxlalı makarna bir qabda əlavə edin.

Makaron üzərindəki sarğı dökün, qarışdırın, sonra salatını plastik şüşə ilə örtün və ən azı 3 saat soyudun. Siz xidmət etməyə hazır olduğunuzda, salatı yenidən qarışdırın və soyuq və ya otaq temperaturunda xidmət edin.

Pesto Pasta Salatası

Tərkibi

1 ½ fincan Farfalle Pişirilmiş Pasta
Cannelloni fasulyəsinin 1 növü var
1 ½ fincan təzə ıspanak
½ fincan pesto
½ böyük limon qabığı
½ fincan Parmesan pendir isteğe bağlıdır

Cooking

Bişirilmiş makaron üçün fasulye, limon yağı və pesto əlavə edin və bişirilənə qədər qarışdırın. Ispanak əlavə edin və yumşaq qarışdırın. Soyuq və ya otaq temperaturunda xidmət edin.

Dana və Peas ilə Tuna Salatası

Tərkibi

450 qr mini farfalle makaron
1 fincan dondurulmuş noxud
½ fincan qırmızı və ya ağ soğan satılır
¾ fincan doğranmış turş dadı
100 q konservli ton balığı
½ limon
1 fincan mayonez
1 tbsp. l qurudulmuş diblər
duz və bibər dadmaq

Cooking

Bir qaynatmaq üçün böyük bir qazan suyu gətirin. Al dente qədər suyu və qaynadılmış makaron yeyin.
Dondurulmuş noxudları qarışdırın və 30 saniyə bişirin. Makaron və noxudları drenaj edin.

Böyük bir qabda, hər şeyi hər şey bərabər bir mayonez və limon suyu sousu ilə örtülməyənə qədər bişmiş makaron və noxudu qalan maddələrlə qarışdırın. Soyuq və ya otaq temperaturunda xidmət edin.

Soba əriştə, toyuq və ədviyyəli fıstık sousu ilə salat

Tərkibi

Salat üçün:

Dəri və sümükləri olmayan 500 qram tavuk göbələsi
Qırmızı, yaşıl və sarı bibər - 1 hər
250 g soba əriştə
təzə cilantro və ya reyhan dadı ilə

Ədviyyəli fıstıq sousu üçün:

5 tbsp. l fıstıq yağı
5 tbsp. l sular
5 tbsp. l aşağı sodyum soya sousu
2 tbsp. l susam yağı
2 tbsp. l bal
1 tbsp. l ağ sirkə
1 tsp. çəkilmiş sarımsaq
½ jalapeno bibər
½ fincan fıstığı

Cooking

Bir qaynatmaq üçün böyük bir qazan suyu gətirin. Suya toyuq qoyun və aşağı istilik üzərində bişirin. 15 dəqiqə və ya toyuq çəhrayı dönənə qədər bişirin. Toyuq soyudulduğunda, əlləri və ya iki çəngəl ilə kəsdirin. Bir kənara qoyun. Çanaq bibəri çox incə dilimlərə kəsin.

Bir qida prosessor və ya qarışdırıcı bir ədviyyəli fıstık sousu üçün bütün maddələr qoyun və püresi qədər döymək.

Əriştə bişir. Dren və toyuq, tərəvəz, təzə cilantro və ədviyyəli fıstık sousu ilə qoyun. İsti və ya soyuq xidmət.

Pin
Send
Share
Send
Send