Gözəllik

Bu 8 məhsulu diyetinizə əlavə edin və saç modelinizdən utanmırsınız.

Pin
Send
Share
Send
Send



Həyatımızın bir hissəsində saçları kəsdikdən sonra bir çoxumuz, sonra da onu inkişaf etdirməyə çalışdıq. Vitaminlər, şampunlar, maskalar - hər hansı bir şəkildə kömək edə biləcək hər şey. Amma onların əksəriyyəti işləmir. Pəhrizinizi bir az dəyişdirməyi və şübhə olmayan pul üçün şampundan daha yaxşı kömək edəcək yalnız 8 məhsula əlavə edin.

Salmon

Balıq, saçımıza ehtiyacı olan protein və D vitamini ilə doludur. Bundan əlavə, omega-3 yağları, saç böyüməsini sürətləndirir və sağlam dəri başlığını dəstəkləyir. İkiqat qazanmaq.

Sarı bibər

Sarı bibərin portağaldan beş qat daha çox C vitamini var. Və bu çox yaxşı bir xəbərdir: C vitamini saç folikülünü gücləndirən əla antioksidandır.

Oysters

Sink çatışmazlığı saç dökülməsinə səbəb olur. Bunu necə düzəltmək olar? Oysters sink ilə zəngindir. Bunun yolu var.

Yumurta

Yumurta omega-3 zəngin və həmçinin biotin ehtiva edir - bir çox qızlar əlavələr almaq üçün cəhd bir şey. Ancaq yalnız sarım sizə kömək edəcək! Ehtiyatlı olun: zülal, əksinə biotinin tədarükünü maneə törədir.

Günəbaxan toxumu

Kiçik hörümçək toxumları E vitamini ilə zənginləşdiriləcək, bu da saçın böyüməsinə müsbət təsir göstərir.

Şirin kartof

Şirin kartof yalnız beta keratin ilə zəngin deyil, həmçinin vitamin A. Belə ki, onun istifadəsi saçın dərisini düzəldir və onların böyüməsini sürətləndirir.

Badem

Bu qoz-fındıq sağlam, sıx saç inkişaf etdirməyə kömək edəcək. Çünki biyotin ehtiva edirlər.

Ispanaq

Ispanaq və brokoli, sürətli saç inkişafı üçün lazım olan yağların istehsalını tetikleyen A vitamini ehtiva edir. Təsir təxminən altı ay ərzində nəzərə çarpacaqdır.

Pin
Send
Share
Send
Send