Əlaqələr

Boşanma sonrası həyatınıza gətirəcək 3 sübut tövsiyəsi

Pin
Send
Share
Send
Send



Boşluğu kimin başlatdığının əhəmiyyəti yoxdur - sənin həyatından çox əhəmiyyətli bir şey keçmiş kimi hiss edirsən. Beləliklə, o, nə olursa olsun, çoxdan uzun müddətə yaxın idi. İndi bütün bitdi, tamamilə itirdi hiss edirəm. Uzunmüddətli depressiyadan özünüzü necə qurtarmaq və sıfırdan həyat başlayın?

Vəziyyəti edin

Birinci problem - hər şeyin həqiqətən bitdiğini qəbul etmə qabiliyyəti. Dostlarınızla birlikdə bir şüşə şərabdan sonra onu çağırırsınız, mesaj yazırsınız və ya vərdişdən kənar sosial şəbəkələrdə maraqlı mesajlar göndərirsiniz. Ona güvənməyə davam edirsiniz. Amma o sizin tərəfdaşınız deyil və həyatınızı ondan müstəqil qurmaq lazımdır. Sonradan ünsiyyətə davam edə biləcəksiniz, amma indi sadəcə olaraq həyatınızda olmadığını iddia etmək məqsədəuyğun olar. Beləliklə, onsuz yaşamaq nə qədər sürətli öyrənirsinizsə, həyat da tədricən yaxşılaşacaq.

Özünüzü istirahət etməyə icazə verin

Səhər yalnız yataqdan çıxma gücünü tapmırsınız, amma özünüzü vurmağa məcbur edirsiniz? Acı çəkməyin - ən azı bir həftə tətil etməli və ən azı bir neçə gün yatmağı və heç bir şey etməyinizə icazə verin. Vücudunuz bir müddətə ehtiyac duyur və bunu layiqdir. Bir müddətdən sonra həyatınızı yeniləşməyə başlayacaqsınız və bədənin buna bənzəməyiniz daha asan olacaq.

Yenidən başlayın

Bu yeni bir roman haqqında deyil - gəzməyə daha yaxşıdır. Görünüşü dəyişdirin, yeni, şık bir qarderob edin, yeni bir saç düzeni edin, evi yenidən təşkil edin, yeni hobbi tapın. Ən yaxşı hamısı - hamısını bir anda krank edin. Birincisi, bütün bunları edəcəyik (və bunu etmək çox xoşdur), sadəcə kədərlənmə vaxtı yoxdur. İkincisi, həyatınızın keyfiyyəti dəyişəcək və yeni qüvvələrlə yeni əlaqələr quracaqsınız.

Pin
Send
Share
Send
Send