Sağlamlıq

Mətbəxdə 4 yemək düzgün yeməyə kömək edəcək

Pin
Send
Share
Send
Send



Meyvə (və digər sağlam qidalar) görkəmli bir yerə qoyulur.

Meyvələr, qoz-fındıqlar, tərəvəzlər - ümumiyyətlə, fayda verən hər şey - gözəgörən bir yerə yatıb, yemək istədiyin zaman onlar üçün çatacaq. Və istisna etmək istəməyən məhsullar, əksinə, gizləyin. Bundan əlavə, yuma və meyvə şəffaf konteynerlər, onlar almaq və dərhal yemək asan olan yerdə qoymaq olar.

Dərhal yuyun

Dərhal tərəvəz və meyvələri yuymaq yaxşıdır. Anlayacaqsınız ki, onlar tez bir zamanda pisləşə bilər və daha tez yeyəcəklər.

Soyuducuyu bölmələrə ayırın (və yuyun!)

Ayrı tərəvəzlər, ayrı-ayrı meyvələr, yumurta üçün rəflər - yalnız olun. Qəribə olduğu kimi səslənir, yaxşı yemək vərdişləri çıxarır. Və unutma, baxmayaraq ki soyuducu yumaq və köhnə məhsulları atmaq unutmayın.

Yeməkləri yeniləyin

Gözəl bir qabda daha gözəl, sağ? Bəzi salat qoymaq üçün qida çeşidini qablar, qablar alın. Və qidalar və yeməkləri bu şəkildə saxlaya bilərsiniz. Soyuducunu açmaq, götürdüm, isitmişdilər və yedirdilər.

Pin
Send
Share
Send
Send