Psixologiya

Əgər smartfonu azad etməsəniz, bu 5 probleminiz olacaq

Pin
Send
Share
Send
Send



Müasir həyat həyatın tamamilə çılpaq bir ritmini ortaya qoyur. Həmişə düzgün istirahət üçün kifayət qədər gücümüz yoxdur və hətta nəhayət işdən azad olduğumuz nadir anlarda belə, smartfonlar sizin əlinizdədir. Bu arada, bu cihaz göründüyü kimi zərərsiz deyil və hətta yaxşılıq və təsirinizə təsir edə bilər.

Smartphone sizi yatmağa çırpırır

Axşam saatlarında yastığın altına qoyduğunuzda, həyəcan verdiyiniz üçün. Gecə bir mesaj gəlir və dərhal oxumaq üçün alçaldıcıya müqavimət göstərə bilməzsiniz və uzun müddət yuxuya girməyəcəksiniz. Və uyandığınızda, ilk növbədə əlinizdə olan smartfonu sosial şəbəkələrdə tapşırıq keçirmək və poçtunuzu yoxlayın, bunun nəticəsində iş üçün çox vaxt gecikirsiniz.

Smartphone əyilməyə gətirib çıxarır

Telefonda daimi vibrasiya və siqnallar, mesajlarınızı davamlı olaraq gələn və sizin üçün yazan, maraqlı və vacib bir şey varsa, düşünür. Əlbəttə ki, belə bir vəziyyətdə işə və işə yoğunlaşmaq çox çətin deyil, eyni zamanda mümkün deyil.

Smartphone asılılıqdır

Bir tərəfdən, bir çox üstünlük verir: bir taksi sifariş etmək üçün, bir düyməyə basmaq lazımdır, əgər şəhərdə itirildiysənsə, smartfonun yolunu necə tapacağını sizə xəbər verəcəkdir. Həmçinin, ən az ucuz və dadlı pizza olduğu və hansı filmlərin bu gün kinoya gedəcəyi bir mağazada hansı mahnı səslənir. Bütün bunlar gözəldir, amma olmadan siz inanılmaz çarəsiz hiss edirsiniz. Amma o batareyanı sadəcə otura bilər.

Smartphone həqiqətdən qaçır

Smartfona səbəb olan reallıqdan ayrılma, tez-tez depressiyaya zehni və nevroloji xəstəliklərə gətirib çıxarır. Söhbət otağı, sosial şəbəkələr, virtual interaktivlərlə əlaqəli dialoqlar, bir qartop kimi yığılmış real həyat problemlərindən özünüzü uzaqlaşdırmağa məcbur edir.

Smartphone daimi sinir gərginliyinə səbəb olur

Gündə neçə dəfə smartfona mesaj göndərdiyinizi yoxlayın və kasetə baxın - bu 5 dəqiqədə yeni bir şey ortaya çıxdıqda nə qədər sayın? Ən azı iş və istirahət zamanı smartfonu uzaqlaşdırın və əllərinizə çəkməyin - öz həyatınızla rahatlıq və məmnuniyyəti hiss edəcəksiniz!

Pin
Send
Share
Send
Send