Psixologiya

Bir milyonda bir qadın edəcək 13 nadir keyfiyyət

Pin
Send
Share
Send
Send



Özünü çox yüksək qiymətləndirən və başqalarından həqiqi hörmət çağırır olan bir qadın üçün bir ağır, lakin çox maraqlı bir vəzifədir. Bu, böyük bir daxili işdir, nəticəsi zövq və daxili harmoniya gətirəcəkdir.

Bu gün sizin həyatınıza gətirmək arzulanan tanınma əldə edən müdrik yaşlı qadınların 13 əsas həqiqəti var.

1. Özünüzü ilk qoyun

Əvvəlcə öz rifahınız üçün çalışırıqsa, zəruri hallarda başqalarına kömək edə bilmək üçün daha çox enerji qazanacaqsınız. Tarixi olaraq qəyyumların rolu üzərinə qadınlar alındı: bu bilinçaltı səviyyədədir. Zəngin və məhsuldar bir həyat yaşamaq istəyirsənsə, özünüzə qayğı göstərmək eqoist deyildir.

2. Yox deməyin

Çox qadınların bu işi çətinləşdirir: işdə və ya uşaq məktəblərində tamamlayıcı layihələr və ya uşaqlarınızla, həyat yoldaşınızla və ya dostlarınızla əlaqəli olsun. "Bəli" cavabına həqiqətən hazır olduğunuzdan özünüzü tutmaq üçün təcrübə alırsınız. Amma avtomatik olaraq "bəli" deməyəcəyini anladığınız anda, "xeyir" etməli və möhkəm bir şəkildə danışmağa başlayırsınız. Bu, həqiqətən, istədiyiniz şeyi etmək üçün cədvəlinizi və enerjinizi azad edəcəkdir.

3. Sözlərinizdən "mənə məcburam" çıxarın

Özünüzü səssiz eşitdiyiniz və ya yüksək səslə eşitdikdən sonra bu iki sözü söyləyin, dayandırın və "niyə?" Sualını soruşun. Həyatlarını "etməyi" düşündükləri şeylər ilə dolduran insanlar nadir hallarda məmnun və məzmun hiss edirlər. "Mən istəyirəm" ilə dəyişdirin. Nəticələri xoş bir şəkildə təəccübləndirəcək.

4. Sağlam bir həyat tərzi inkişaf etdirməyə çalışın

Bütün xəstəliklərin yüzdə 95i həyat tərzi seçimlərinə aiddir. İş, qidalanma və münasibətlər sağlam həyat tərzinin təməlidir. Ən yaxşı xəbərlər ki, bu elementləri gündəlik həyatınıza inteqrasiya etməyincə, nə qədər məhsuldar, daha müsbət və daha sağlam hiss etdiyinizə heyran olacaqsınız.

5. Başınızdakı mənfi fikirləri müsbət olanlarla dəyişdirin.

Qadınlar çox suallar soruşurlar, kifayət qədər yaxşı, kifayət qədər ağıllı, şirin. Sizi qınayan bəzi daxili tənqidi səs eşitdiyiniz kimi, "Mən kifayət qədər yaxşıyam" ifadəsini əvəz edin. Bu çox sadə bir həll kimi görünə bilər, amma bu üsulu sınayanlar inanılmaz nəticələrlə təəccüblənirlər.

6. Sevgi və özünü qəbul edin

Buna inanmırsınızsa da - gözəl və sevən bir ruhun. Hər səhər banyoda güzgüə baxın (həqiqətən baxın) və "yaxşı gün" və "səni sevirəm" deyirlər. Qəribə səslənə bilər, amma nə qədər çox iş görürsən, həqiqətən kim olduğunuzu çox qiymətləndirirsiniz.

Gündəlik qiymətləndirmə təcrübəsini inkişaf etdirin.

Gündəlik həyatda minnətdarlığını tətbiq etmək üçün sözün 5 dəqiqəsi olur. Bu məşqdən ən çox istifadə etmək üçün açar özünüzə minnətdarlıq hissi verməkdir. Misal üçün, içdiyiniz təzə bir qəhvə kokteyli üçün təəccüblü bir şəxsə minnətdarsan, bu fincan qəhvə üçün dərin bir nəfəs alın və "minnətdar ol".

8. Həyatınız üçün məsuliyyət daşıyın.

Xarici vəziyyətlərə və digər insanlara özünüzü və ya həyatınızdan narazılığınız üçün hüsran və qəzəblənməni təmin edir. Daxili tənqidi səsinizi tut: "Əgər mən yalnız ...", ya da bir şey yanlış gedirsə başqalarını günahlandırır. Sözləri ilə dəyişdirin: "Mən həyatım üçün məsuliyyət daşıyıram və bu nə qədər yaxşı olacağına məndən asılıdır".

9. Başqalarının sənin haqqında düşündüyü şeyləri narahat et.

Qızlar başqa bir tərəfdən razılıq əldə etmək üçün gənc yaşdan öyrədilirlər. Başqalarının fikirlərini qəbul etməsi lazım olan kimsə varsa, bunu dəyişdirmə vaxtıdır. Belə əhəmiyyətsiz bir işə vaxt ayırdığınız zaman, yalnız enerjinizi boşaltmırsınız, ancaq özünüzün ən yaxşı hissəsini ala bilmirsiniz. Özünüzü "etibarsızlıq" rejimində tutduğunuzda, gənc, az qorunan "mən" əhatə etmək üçün öz ağıllı daxili "mən" ini çağırın və özünüzdən və hər kəsdən razılığını almaq lazım olduğunu xatırlat.

10. Başlayıcının maraqlarını qoruyun.

Zəngin, yaradıcı və əyləncəli bir həyat yaşamaq istəyirsinizsə, özünüz üçün yeni başlanğıcları tapmaq lazımdır, burada bir başlanğıc olacaqsınız. Təcrübiniz olduğu sahədə hətta həmişə öyrənmək üçün bir şey var. Beləliklə, mükəmməllikdən və bir şeydə bir mütəxəssis olmağın və dünyanın başlanğıcın zehni olaraq qəbul etməyi öyrənməyin vacibliyini bildirin. Bu, bir çox imkanlar açacaqdır.

11. Bağışlayın.

Özümüzü üzrlü qəbul etsək də, çoxumuz içərimizdə dərin təhqirlər və yaralar saxlayırıq. Başqalarını bağışlamaq qeyri-mümkündür, ümumiyyətlə özünüzü bağışlamayan bir əlamətdir. Başqaları haqqında pis rəftar edərkən iç səsini tut. Bilin ki, onlar haqqında hiss etdiyiniz şey, həqiqətən, özünüz haqqında nə düşünürsünüz. Yalnız hisslərinizə toxunaraq, "gedək" deyərək, özünüzə və başqalarına qarşı hirslənmə və qınama hisslərini necə tez çaşdıracaqsınız. Siz ağrı və izolyasiya hissi ilə müsbət enerji, rahatlıq, səmimiyyət və şəfqət hissini hiss etmək üçün hərəkət edəcəksiniz.

12. Zehinlilik təcrübəsini tətbiq edin.

Həyatımızda müvəffəqiyyətə nail olmaq üçün biz yuxudan oyandığımızdan və gecə yatana qədər çox işlər görməliyik. Əgər "burada və indi" və konsentrasiyanı dayandırdığınız və tətbiq etdiyiniz zaman daha dərin, daha zəngin və daha mənalı bir həyat yaşayırsınız. Zehinlilik tətbiq etmək üçün yaxşı bir yol, etdiyiniz hər şeyi dayandırmaq, hələ də oturmaq, ağılınızı təmizləmək və 3 dərin nəfəs almaqdır.

13. Özünüzü çox ciddiyə almayın.

Həyat paradoksaldır. Bir tərəfdən mənalı bir həyatı idarə etmək, digər tərəfdən, çox deyil ciddi bir məsələdir. Gündəlik həyatda əyləncəli, gülüş və əyləncəyi necə əyləndirmək, yalnız ruh üçün tonik deyil, həm də yaradıcı bacarıqların inkişafına kömək edir və başqaları ilə daha dərin əlaqələr yaratmağa imkan verir. Bu barədə düşünün: güldüğünüzdən sonra, daha qayğısız, xoşbəxt və gününüzü daha asanlıqla davam etdirə bilirsinizmi? Cavab həmişə bəli olacaq.

Videonu izləyin: Brian McGinty Karatbars Gold Review December 2016 Global Gold Bullion Brian McGinty (Iyul 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send