Sağlamlıq

Özünüzü kilo vermədən necə qoruyursunuz: zəif metabolizmanın 8 səbəbi

Pin
Send
Share
Send
Send



Yavaş maddələr mübadiləsi kiloluğun əsas səbəblərindən biridir. Bu vəziyyətdə bədənin normal işlədildiyi kimi yağ yandırmaz, amma onu "ehtiyatda" qoyur. Bu, tez-tez sizin dietənizi və məşqlərinizin arzu olunan nəticəni gətirməməsinin səbəbidir.

Çətin bir şəkildə kilo aldıq

İştahınız yaxşılaşmadı, ancaq birdən-birə çəki yuxarıya doğru başladı. Çox güman ki, sizin metabolizmin yavaşladığıdır. Bu, oturmuş həyat tərzinə, ya da yaxın zamanlarda oturduğunuz səhv pəhrizə gətirib çıxara bilər.

Siz davamlı stress altındasınız

Siz çox sinirsiz və bədəninizdə bir şey səhvdir. Sinir itkisi orqanizm üçün əhəmiyyətli bir sarsıntıdır və bu, xoşagəlməz nəticələrə gətirib çıxaran bir neçə reaksiyanı yarada bilər. Sıx metabolizmə daxildir.

Siz xroniki yorğunluqdan əziyyət çəkirsiniz

Bədənin enerjisini yandırırsa, daha sıx bir yorğunluq hissi olur. Bu səbəbi aradan qaldırmağa çalışın və vəziyyət daha yaxşı ola bilər.

Bir çox şirin yeyirsiniz

Yavaş maddələr mübadiləsi kimi bir problem çox vaxt şirin dişlərə xasdır. Bədənin kifayət qədər enerjiyə malik olmadığına görə şirin və ya unu yemək istəyirik. Qlükoza onu bərpa etmək üçün ən sürətli və asan bir yoldur.

Cildinizdə problem var.

Dəriniz qarışıq və quru olduqda, qan dövranının pozulması və hüceyrələrin kifayət qədər bəslənməməsi deməkdir.

Kövrək və büzüşmüş saç və dırnaqlarınız var.

Həddindən artıq saç tökülməsi, split uçlar, daim pozan kövrək dırnaqlar, həmçinin saçın və dırnaqların hüceyrələrinin kifayət qədər bəslənməməsi olduğunu göstərir. Səbəbi zəif dövriyyədir, bu da yavaş metabolizmdən qaynaqlanır.

Sən soyuqsan

Metabolizm, bədən istiliyinin necə tənzimlənməsindən, eləcə də istilik nəslindən məsuldur. Yüngül bir maddələr mübadiləsi varsa, xaricində olduqca isti olsa da, daim soyuqdan əziyyət çəkirsiniz.

Heç vaxt olmadığı yerdə yağ alırsınız.

"Yeni" yerlərdə həddindən artıq yağ, həmçinin selülit görünüşü metabolizmanın əhəmiyyətli dərəcədə yavaşladığını, bədən yağ yandırmadığını və buna görə də onu saxlamaq üçün yeni yerlər axtarır.

Pin
Send
Share
Send
Send