Gözəllik

Dərinizin vəziyyətinə təsir etmək üçün 4 yol

Pin
Send
Share
Send
Send



Xəcalətdən və ya qozun qorxusundan qorxma - bu nümunələr bizim duyğularımızı və cildimizə görə görünməyəcəyimizi sübut edir. Bu məlumatı üstünlüyümüzə görə istifadə edə bilərikmi? Əlbəttə! Beləliklə, biz döndükləri mütəxəssisləri deyirik - bədənin fiziki və emosional vəziyyətləri ilə məşğul olan psixiatriya və ya psixologiya sahəsində əlavə xüsusiyyətləri olan dermatoloqlar. Onların xəstələrinə dəriyə qulluq etməklə yanaşı söhbət edə bilər və ya hətta antidepresan və sedativ maddələr təyin edə bilərlər. Nəticə nədir? Hər cür problemi həll etmək üçün unikal bir baxış. Və onlar məsləhətdir.

1. Emosional vəziyyətin dəri ilə əlaqəsi realdır

Emosiyaların fiziki simptomlar kimi göründüyü bir çox yol var. Kədərləndiyiniz zaman mədəinizdə kəpənəklər düşünün, ya da qorxduğunuz zaman ürəyiniz çırpılır. Bu təsirlər xüsusilə dəri vəziyyətinə gəldikdə güclüdür. "Bu əlaqə bətndə qurulur. Dərinin və sinir sisteminin ortaq embrion mənşəyi var, yəni hem beyin həm də dəri eyni hüceyrələri istifadə edərək qurulur "Psikodermatoloji təcrübəsi olan sertifikalı bir psixiatr Josie Howard, MD olduğunu izah edir. Bu, görünməz ola bilən bir çox müxtəlif yollarla özünü göstərən bir əlaqəli əlaqə yaradır.

2. Stress çox cild problemlərinin köküdür.

Kortizol günahlandırır. Bu hormon, stress hiss etdiyində bir anda istehsal edilir, buna görə bədənin bir təhlükə ilə tez bir zamanda cavab verə bilir. Bir ayı təqib edirsə, bu faydalıdır, ancaq gündəlik həyatda bədənin vəziyyətinə çox yaxşı təsiri yoxdur. Halbuki bu hormonal dəyişikliklər hər cür stresli təcrübə ilə müşayiət olunur: işdə pis bir gün, sevilən birinin ölümü üzündən kədər, hər hansı hadisələrə qarşı hiddət.

"Kortizolda bir neçə saniyə və ya dəqiqə bir artım müşahidə edilir" deyən sertifikalı dermatoloq və psixiatr Amy Wexler. "Lakin kortizol səviyyəsinin bir neçə gün və ya həftədə yüksəlməsi, dərinizə mənfi təsir edəcək. Həddindən artıq kortizol kollagenləri məhv edir, nəm itkisini artırır, iltihaba səbəb olur, qan damarlarını genişləndirir, hüceyrə dövrü yavaşlatır və sebum istehsalını artırır. "

Bu necə özünü göstərir: qırışlara, quruluğa, qıcıqlanmağa, qızartıya, xəcalətə və döküntüə salam söyləyin. Dəri problemləri meydana gəldiyi zaman bütün dünyaya fərq edilir. Buna görə dərinin vəziyyəti emosional təsir ilə sıx bağlıdır. Ətrafımızdakı insanların görünüşü ilə mühakimə olunduğunu nəzərə alaraq, biz stress hiss etməyə başlayırıq. Burada pis bir dairə var.

3. Yuxu - xilasınız

Gözəlliyi yuxu təsadüfi bir ad deyil. "Yuxu zamanı kortizolun səviyyəsi aşağı səviyyədədir və böyümə hormonlarının səviyyəsi artmaqdadır" deyir Wexler. Bu qida molekulları dəri üst qatının yenilənmə qabiliyyətini artırır və funksiyasını artırır. Sükunət və ya yüksək ruhların hissi yaxşı bir yuxuya bənzər bir təsirə malikdir (buna görə də xoşbəxt olduğunuz zaman insanlar parıltılı deyirlər). Bundan başqa, dəriniz yataq otağında "s" ilə başlayan digər fəaliyyətlərdən də istifadə edə bilər. Cinsiyyət dövründə kortizol yox, beta-endorfin və oksitosinin antiinflamatuar molekulunun miqdarı artır. Bütün bunlar dərinizin vəziyyəti ilə möcüzələr yaradır.

4. Bir problemi digərisiz müalicə etməyin.

Dəri və emosional vəziyyət bir-birinə aid olduğundan, psixodermatologlar problemin ikitərəfli müalicəsini təklif edirlər. Baxım məhsullarına gəlincə, doğru formulları seçmək çox vacibdir. Wexler deyir: "Bir çox şey bizə qarşı çıxa bilər, amma gözəl dəri baxımı biz nəzarət edə biləcək bir şeydir. Aşağıdakı məhsullar ümumi cildin sağlamlığını artırır və qocalma əleyhinə təsir göstərir. Ancaq sızanaq və ya ekzema (hər ikisi stress nəticəsində pisləşə bilər) kimi kronik bir xəstəliyə məruz qalırsanız, təcili olaraq cildinizdə qulluq etmə mərasimində rahatlaşdırıcı prosedurları da daxil etməlisiniz. Gündəlik meditasyonlar, məşqlər və ya bir fincan çay - hamısı rahatlamağa kömək edəcək.

Bədənin istirahət yolları tamamilə fərdi. Sizin üçün doğru olanı tapın. Nümunəvi yolları planlamaq üçün doktorunuzla məsləhətləşin. Beləliklə, siz daha asan olacaqsınız. Müalicə dəri vəziyyətini yaxşılaşdırır, amma nəzarəti hissi iyileşir və kortizol səviyyəsini azaldır.

Stresli dəriyə qulluq məhsulları:

Stressin cildinizə təsirini aradan qaldırmaq üçün gündə iki dəfə antioksidantlarla serumdan istifadə edin, səhərə günəş qorunması və axşam bir Retinoid ilə birləşdirin. Çox quru və ya qıcıqlanmış dərilər üçün bərpaedici krem ​​istifadə edin.

Pin
Send
Share
Send
Send