Kateqoriya Sağlamlıq

Buna görə çay torbalarının içilməsini dayandırmalıyıq.
Sağlamlıq

Buna görə çay torbalarının içilməsini dayandırmalıyıq.

Hər gün ən az bir fincan çay içirik, lakin az adam içdikləri şeyləri düşünür. Çay yarpağı, hər hansı digər bitki kimi, torpaqdan alınan bir çox təbii iz elementi var. Bunlar arasında tanınmış fluorid (fluorid), diş həkimi olaraq xəstəliklərin qarşısının alınması və diş emalının gücləndirilməsi kimi geniş istifadə olunur.

Daha ƏTraflı
Sağlamlıq

Kozmetologlara danışmayacaq qırışlarla mübarizənin 6 yolu

Qırışların yığdığı yerə odaklanın. "Uşaqlıq" (və ya üz) qırışları adətən dəri aktiv şəkildə hərəkət edən yerlərdə - gözün ətrafında, göz ətrafında, ağızda görünür. Əlbəttə ki, göz ətrafında həssas dəri xüsusilə həssasdır - digər dərilərə nisbətən təxminən 40 faiz daha incədir və qırışların mimik görünüşü daha erkən görünür.
Daha ƏTraflı
Sağlamlıq

Göz çantaları: 4 gözlənilməz səbəb

Bir çox insanlar soruşur: niyə 7-9 saatlıq bir yuxuya sahib bir qadının gözləri altındakı çanta - alerjiden şikayətlənmir? Bunun səbəbi nədir? Onlardan biri yanlış göz baxımı ola bilər. Göz ətrafında həssas ərazidə kosmetik qıcıqlandırıcılarla əlaqə Əlbəttə ki, retinol, salisilik və qlikolik turşu kimi kosmetik maddələrin bu cür maddələr dəriyə qulluq üçün əla olur.
Daha ƏTraflı
Sağlamlıq

Bütün təfərrüatlarını bilmək faydalı olan 5 tövsiyələr

Filmdəki xiyar haqqında bütün həqiqət və süpermarketə gələrkən bilmədiyiniz ərzaq şöbələri haqqında bir neçə daha çox məlumat. Meyvə yaşı göründüyü qədər əhəmiyyətli deyil. Qida sənayesində bir mütəxəssis Lori Taylor, bloqunda yazır ki, çoxu mövsüm ərzində yalnız meyvə almaq istəyərkən, o, bir neçə ay ərzində dənizlə saxlanılan və ya daşımış olanları bir neçə il ərzində alıb.
Daha ƏTraflı
Sağlamlıq

Qidalanmanın 5 qaydası, mədə daha düz olacaqdır

Həkimlər beldən bir neçə santimetr çıxarmaq, ruhu möhkəmləndirmək, aclığı öldürmək və daha çox şeyləri aradan qaldırmaq üçün bir neçə strategiya hazırladılar. Seksual bibərdən jellə maddələr mübadiləsinə başlayın. Normal metabolizmin bərpası - bu əlavə funt itirmək imkan verən ilk addım. İsti biberdən jeləyin köməyi ilə metabolizmə başlaya bilərsiniz.
Daha ƏTraflı
Sağlamlıq

Evdə Yoga: Arıqlamaq istəyənlər üçün 5 məşq

Yoga, yalnız özünüzü tapmaq və stresinizi aradan qaldırmaqla yanaşı, əlavə kilolardan da xilas olmaq üçün kömək edəcək. Dərslərinizin effektiv olması üçün evdə yoga rəqəmləri düzəltməyə kömək edən sağ hərəkətləri və ya yaradır. Evdə kilo vermək üçün yoga Forward lean Bu poza uttanasana deyilir.
Daha ƏTraflı
Sağlamlıq

Rabitə azadlığı: pis nəfəsdən necə qurtarmaq olar?

Ağızdan gələn qoxu həm sizin, həm də həmsöhbətlərinizi qarışdırır. Ancaq bunu qəbul etməməlisiniz. Oradan qaynaqlandığını və ağızdan qoxunun necə qurtaracağını söyləyəcəyik. Ağızdan nəfəs: səbəblər və necə qurtarmaq Nəfəs kimi bir problem bir sıra səbəbləri göstərə bilər. Səhər içində sarımsağın başını yeyirsinizsə belə, axşam xoşagəlməz, lakin xoşagəlməz bir qoxu davam edə bilər.
Daha ƏTraflı
Sağlamlıq

Bilmədiyin artıq kilonun 4 səbəbi

Ətrafdakılar bəzən həddindən artıq çəki olan insanlar üçün çox haqsızlıqla davranırlar, onları düzgün olmayan pəhriz və hərəkətsizliyə görə təqsirləndirirlər. Eyni zamanda, bu maddələrlə bağlı olmayan əlavə çəki digər səbəbləri var. Hansı psixoloji problemlər sizi ideal rəqəmdən uzaqlaşdıra bilər? Çətin problemlər Əgər çəki itirməkdən həyəcan yaratsanız, ilk növbədə qüsurlardan narahatçılıq və qida ilə stressdən qurtulma vərdişini tərk etməlisiniz.
Daha ƏTraflı
Sağlamlıq

Üz və burundakı acne: nə deməkdir və necə qurtarmaq olar?

Sızanaq yalnız dəri problemləri deyil, bədəninizə bir şeyin yanlış olduğunu göstərir. Bədəndə, alnda, bədəndə nə sızan kimi göründüyünü və bunlardan necə xilas ola biləcəyimizi öyrənirik. Niyə Acne ortaya çıxır Vücudunuzla əlaqədar hər hansı bir problemin göstəricisi olaraq sızanaq müxtəlif səbəblərlə ortaya çıxa bilər.
Daha ƏTraflı
Sağlamlıq

Əllər üçün təlim: Evdə 5 təlim

Gözəl əllər, düz mədə və ya nazik beldən daha az əhəmiyyətlidir. Nəfis əlləriniz varsa, siluetiniz kövrək və yaraşıqlı görünür. Xoşbəxtlikdən, əllərinizi gözəlləşdirmək o qədər çətin deyil və sağ evdə məşq edə bilərsiniz. Sizin üçün evdə əllər üçün ən yaxşı məşq toplayırıq, yeni başlayanlar üçün idealdır.
Daha ƏTraflı
Sağlamlıq

Anksiyetedən xilas olmaq üçün 5 yol: bir psixoloq olmadan nə edilə bilər

Stress və bədənin və sinir sisteminin daimi yükü əsasən ağıl vəziyyətinə bağlı müxtəlif problemlər yaradır. Bizim zamanımızda ən çox yayılmış problem narahatlıqdır, səbəb və əzab olmadan baş verən duş ağrısıdır. Anksiyetedən qurtarmaq üçün ilk addımları atmaq üçün bir psixoloqla təmas etmək və ya daim asılılıq edən həbləri almaq lazım deyil.
Daha ƏTraflı
Sağlamlıq

Sinə ağrısı: Ağrı xarakteri səbəbi haqqında nə deyir?

Sinə, kəskin və ya ağrılı bir ağrı varsa, hər şey sağlamlığınız üçün olub olmadığını düşünmək üçün bir səbəbdir. Ağrının yerindən asılı olaraq binada sinə ağrısının başlıca səbəblərinin siyahısını tərtib etdik. Sinə içində şiddətli ağrı Diqqətə çatmağın ən çox səbəbi sinə içində ani bir kəskin ağrıdır.
Daha ƏTraflı
Sağlamlıq

Bir həftə içində mədə aradan qaldırılması üçün necə: Çətin arıqlamaq üçün ən təsirli 5 üsul

Kilonun itirilməsinə gəldikdə, qadınlar, əksər hallarda, miqyasda performansını aşağı salmamaq, mədə çıxarmaq üçün ehtiyacını nəzərə alırlar. Və ən qısa müddətdə bunu etmək istəyirəm. Evdə bir həftə mədə çıxarmaq olar və bunu etmək üçün nə etmək lazımdır? Bir həftə mədə aradan qaldırılması necə Evdə maksimum nəticə əldə etmək üçün düzgün bəslənmə və məşq kimi şeyləri birləşdirmək lazımdır.
Daha ƏTraflı
Sağlamlıq

Sızanağı qurtarmaq və mükəmməl görünüşünə bir addım daha yaxınlaşmaq necədir

Sevdiyiniz gözəllik blogger təklif edir ki, makiyaj təkrar etmək üçün çalışırıq, siz hüsrandan imtina. Çünki heç gizlətməyən və möhtəşəm bir şəxs üzünü ağcaqanadlarını gizlədə bilməz. Və təəssüf ki, sizin üçün ən mühüm hadisələrin qarşısında görünür, əgər yoxsa yox. Evdə sızanadan necə qurtarmaq olar və bunu etmək mümkündürmü?
Daha ƏTraflı
Sağlamlıq

Daha az şirin və un yemək üçün 5 təsirli yol

Ən azı hər gün idman zalıya gedə və nəbzini itirməyincə məşq edə bilərsiniz. Ancaq yeməyinizlə məşğul olmursanız, mükəmməl rəqəm və kilo itkisini görməyəcəksiniz. Bu baxımdan sizin əsas düşməniniz hər cür şirniyyatdır. Daha az şirin və un yemək və mükəmməl bir rəqəmi necə almaq olar?
Daha ƏTraflı